وصفات جديدة

وصفة Tasty Quorn® chilli

وصفة Tasty Quorn® chilli



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • وصفات
  • النظام الغذائي ونمط الحياة
  • نباتي
  • وجبات نباتية
  • فلفل نباتي

وصفة الفلفل الحار باستخدام اللحم المفروم Quorn® ، لذيذة جدًا! يقدم 2 أو 3 حسب مدى جوعك ، يمكنك مضاعفة المكونات لصنع المزيد.


مقاطعة دونيجال ، أيرلندا

15 شخصا صنعوا هذا

مكوناتالكمية تكفي 2

  • 1 بصلة مفرومة
  • 3 فصوص ثوم مقشرة ومهروسة
  • 1 فلفل أحمر أو أخضر مفروم
  • 1 ملعقة صغيرة كمون مطحون
  • 1 ملعقة صغيرة بابريكا
  • 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار
  • 1 ملعقة صغيرة فلفل حريف
  • 1 علبة طماطم مقطعة
  • 3 ملاعق كبيرة معجون طماطم
  • 150 مل مرق خضروات
  • 1 ملعقة صغيرة سكر ناعم
  • 1 ملعقة صغيرة من البردقوش أو الزعتر
  • 250 جم Quorn® مفروم
  • 1 علبة فاصولياء أو فاصوليا مخلوطة
  • الفلفل الطازج ، رقائق الفلفل الحار المجفف أو مسحوق الفلفل الحار حسب الرغبة (اختياري)
  • الملح والفلفل حسب الذوق
  • أوراق الكزبرة الطازجة المفرومة للتزيين

طريقةالإعداد: ٢٠ دقيقة ›الطهي: ٣٠ دقيقة› الاستعداد: ٥٠ دقيقة

  1. سخني القليل من الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ، أضيفي البصل والثوم والفلفل واطبخي لبضع دقائق حتى ينضج البصل.
  2. يُضاف الكمون والبابريكا ومسحوق الفلفل الحار والفلفل الحار ويُطهى لمدّة دقيقتين مع التحريك. أضيفي الطماطم ، المهروس والمرق ، إلى جانب السكر والمردقوش / الزعتر والفلفل المفروم إذا رغبت في ذلك ، واتركيها على نار هادئة لبضع دقائق.
  3. يُضاف Quorn® اللحم المفروم والفاصوليا ، ويُطهى ، ويُغطى ، لمدة 10 إلى 15 دقيقة على نار خفيفة إلى متوسطة ، ويُحرّك كل دقيقتين. تذوقه وأضف الملح والفلفل حسب الحاجة.
  4. مستعد! يُزين بالكزبرة (إذا كنت تستخدم) ويُقدم مع الأرز و / أو الأوتاد.

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(0)

المراجعات باللغة الإنجليزية (0)


شاهد الفيديو: TikTok Viral Tortilla Hack - 4 Tasty Ways (أغسطس 2022).